소소한 이야기

안녕하세요. 골담입니다. 전국민 건강관리를 위한 프로그램 '나는 몸신이다'에서 피부관리를 위한 방법을 알려주었어요. 일반적으로 피부 트러블이 발생하면 피부과에 가서 레이져 치료와 같이 피부를 직접적으로 개선하는 방법을 많이 선택하고 있어요. 그런데 이렇게 치료 받아도 재발하게되면 또 피부과를 방문하면서 피부관리에 쓰는 돈이 만만치 않게되지요. '나는 몸신이다'에서 이것을 해결할 방법을 알려주었는데요. 피부관리를 위해서는 속부터 관리해야한다라고 하네요. 속이란 무엇일까요? 왜 속부터 관리해야 할까요? 몸신 재생스프라고 들어보셨나요? 몸신 매끈차에 이어 피부 개선을 위해 저녁에 챙겨 먹어야 할 음식인데요. 장을 따뜻하게해서 전신 순환을 돕고 독소를 배출시켜주는 음식이에요. 어떤 것인지? 어떻게 만들어야하는지..

안녕하세요. 골담입니다. 전국민 건강관리를 위한 프로그램 '나는 몸신이다'에서 피부관리를 위한 방법을 알려주었어요. 일반적으로 피부 트러블이 발생하면 피부과에 가서 레이져 치료와 같이 피부를 직접적으로 개선하는 방법을 많이 선택하고 있어요. 그런데 이렇게 치료 받아도 재발하게되면 또 피부과를 방문하면서 피부관리에 쓰는 돈이 만만치 않게되지요. '나는 몸신이다'에서 이것을 해결할 방법을 알려주었는데요. 피부관리를 위해서는 속부터 관리해야한다라고 하네요. 속이란 무엇일까요? 왜 속부터 관리해야 할까요? 기본적으로 피부는 우리 몸의 이상을 바깥으로 표현하는 기능을 가지고 있다고 하네요. 그래서 몸이 좋지 않으면 피부에서 표현되는 거고 그것의 일종이 피부 트러블이라고 하네요. 더불어 피부 트러블이 많은 사람을 ..

안녕하세요. 골담입니다. 나는 몸신이다의 194화에서 알려준 요통의 원인과 장요근이 무엇인지 등 알려주는 시간을 갖겠습니다. 목차1. 요통의 주원인은 이것이다? - 장요근이란?2. 장요근 건강상태 자가 진단방법은?3. 장요근 관리를 위한 방법은? - 개구리자세 - 수건런지 1. 요통의 주원인은? 국민 80%가 일생에 한 번 이상은 앓는 질환으로 한국인의 고질병인 바로 '요통' 인데요. 많은 사람들이 허리통증에 시달리고 있지요. 원인은 모르겠고 통증으로 인해 운동을 기피하게 되면서 더욱 심해지는 현상. 허리통증한의원도 가고, 허리신경치료 등의 방법으로 치료를 하지만 쉽지 않지요? 쉽게 낫는 질환이 아니기에 원인을 정확히 파악하고 꾸준히 관리를 해야합니다. 그래서 요통이 발생하는 문제는 무엇일까요? 여러가지..