소소한 이야기

로얄제리 여왕벌의 주식!로얄제리 분말이 무엇일까요?일반 벌이 장기간 로얄제리를 섭취하여 여왕벌이 되는데요. 여왕벌이 된 벌은 평생 로얄제리만 먹는다고 해요. 로얄제리를 섭취한 여왕벌은 일반 벌에 비해 2배가량 몸집이 커지며, 수십배 더 장수한다고 해요. 로얄제리는 신의 음식, 뛰어난 자연식으로 분리되는데요. 17종 아미노산, 로얄락틴, 데센산, 미네랄, 비타민을 함유하고 있어요. 로얄락틴은 사람의 성장호르몬과 비슷하여 노화방지, 세포재생에 도움이 된다. 데센산은 로얄제리에서만 찾을 수 있는 일명 '여왕벌의 활력에너지'인데요. 로얄제리는 아래와 같은 사람들에게 추천되요. 1. 지친 일상, 직장에 활력이 필요하신 분2. 건강관리를 도울 보충식이 필요하신 분 3. 여왕벌 같은 매일을 보내기 원하시는 분 4. ..

안녕하세요. 골담입니다. 요즘 안먹는 사람들이 없다는 건강 식품 아시나요? 궁금하시죠~유명 스타 미란다커가 지속적으로 챙겨 먹는다는 노니!! 들어는 보셨나요? 최근에 여러 건강관련 프로그램에서 방송도 했었는데요. 이 글을 보고 계시는 여러분들은 노니에 대해 아시나요? 노니에 대한 궁금증이 커진 저는 노니가 어떤 것인지에 대해 자세히 알아보고 알게된 것이 유기농 노니과립인데요. 베트남 다낭에서 300불 약 35만원 가량에 구입 할 수 있어요. 유기농 노니과립은 무릎과 어깨가 통증을 완화시켜 줄 수 있어요. 그래서 다낭에서만 살 수 있나? 한국에서도 살 수 있어요! 먼저, 노니가 무엇인지부터 알아볼까요? 노니는 제로닌, 폴리페놀, 스코폴레틴 등의 성분이 다량 함유되어 염증 및 부종 완화, 향균, 고협압 개선..

안녕하세요. 골담입니다. 흰강낭콩 효능 아시나요? 다이어트에도 아주 좋은 음식인데요. 먼저, 성분부터 파악해볼게요. 100g에 포함된 열량 66kcal지방 0.7g나트륨 13mg칼륨 307mg탄수화물 13g단백질 6g비타민A 4IU칼슘 15mg비타민C 18.8mg철분 1.9mg비타민B6 0.2mg마그네슘 101mg 흰강낭콩에는 파세올라민이라는 성분이 있어요. 이 성분은 아밀라아제의 기능을 막아주어 탄수화물이 포도당으로 분해되는 것을 막아주어 흡수를 방해한다고 하네요. 카넬리니빈이라는 성분이 우유보다 8배 많으며, 식이섬유가 풍부하여 조금만 먹어도 포만감이 크다고 합니다. 위장이 약한 사람은 설사, 복통, 구토를 유발할 수 있기에 30g 이하로 섭취하기를 권장하네요. 흰강낭콩은 삶는 법도 중요한데요. 여기..

생핑거루트 들어보셨나요?최근 방송에서 배우 홍지민씨가 30kg 감량 비결 재료로 꼽아 화제가 된 재료인데요. 어떤 것인가? 어떻게 먹어야하나? 효능은 무엇인가? 많이들 궁금하시죠?간단하게 같이 알아볼까요? 생핑거루트는 체지방 감소, 피부 보습, 피부 건강, 배변 활동까지 도움을 주어 다이어트 보조식품으로 훌륭한 재료예요. 인도네시아 열대우림 지역에서 자라나며 40~60cm까지 자라며 잎과 줄기는 생강과 비슷해요. 칼륨, 철, 비타민 C가 풍부한 생강과 유사한 뿌리 식물이에요. 생강처럼 맵지않고 약간 쌉싸름한 정도이고요. 여러나라의 식약처에서 인정 받은 기능성 재료예요. 생핑거루트는 판두라틴이라는 지방대사 성분을 가지고 있어요. 이것은 AMPK 효소를 활성화 시켜주어 지방 분해를 통해 지방이 쌓이는 것을 ..

니아신 0.9mg나트륨 3mg단백질 1.7g당질 6.6g베타카로틴 1145㎍비타민A 191㎍비타민B1 0.04mg비타민B2 0.03mg비타민B6 0.11mg비타민C 19mg비타민E 2.5mg식이섬유 1.8g아연 0.17mg염산 9.3㎍인 36mg지질 0.2g철분 0.4mg칼륨 281mg칼슘 22mg회분 0.8g 1. 단호박 고르는 법 1) 손으로 들어보았을 때 묵직한 느낌이 날 정도로 크기에 비해 무거운 것 2) 표면에 상처가 없고 윤기가 고르게 나는 것 3) 꼭지가 잘 마른 것이 당도가 높다. 4) 구입시 꼭지가 녹색 빛이 있다면, 후숙기간을 거쳐야 당도가 높아짐 2. 단호박 효능은 무엇일까? 1) 지방이 적고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 제격 - 식이섬유는 몸속 노폐물을 배출하고 내장지방을 제거하는데..

바지락(100g)기준니아신 1.8mg나트륨 459mg단백질 11.5g당질 1.4g레티놀 10㎍베타카로틴 50㎍비타민A 18㎍비타민B1 0.01mg비타민B2 0.15mg비타민B6 0.06mg비타민C 2mg비타민E 1.2mg아연 1.23mg엽산 16㎍인 158mg지질 0.8g철분 6.8mg칼륨 205mg칼슘 85mg콜레스테롤 66mg회분 3.5g 1. 바지락의 효능은 어떻게되는걸까요? 1) 철분, 비타민B12가 풍부해 빈혈 예방 2) 타우린이 혈압 낮춰 성인병 예방 3) 아연이 신진대사와 생식 기능 향상 4) 타우린이 간세포의 활성화를 돕고 간에 쌓여있는 독소 배출 5) 마그네슘이 풍부해서 눈밑이 떨리는 근육 경련 증상 완화 6) 단백질과 타우린이 피로회복2. 해감하는 방법은? 1) 바지락을 깨끗한 물로 4..

연근은 겨울이 제철인 음식으로 성질이 따뜻하고맛은 달며 독이 없습니다.연뿌리는 뭉친 피를 흩뜨리는 성질이 있어요. 연근을 자르면 가는 실과 같은 것이엉겨서 끈끈한 것을 볼 수 있는데요.이것이 뮤신이란 물질이에요.뮤신은 당질과 결합된 복합 단백질로단백질의 소화를 촉진해요. 연근의 주 효능으로는,1) 지혈작용 - 탄닌, 철분이 많아 지혈에 효과적2) 소염작용 - 탄닌이 염증을 가라앉히며 단백질의 응고작용을 하여 구내염에 좋음3) 강장작용, 피로회복 - 스트레스가 많은 현대인들에게 비타민C가 풍부하여 피로회복에 효과적4) 피부, 여드름 개선 - 아스파라긴, 아지닌, 티록신 등의 아미노산이 많고, 펙틴, 비타민 B12, 비타민C가 풍부해 피부의 신진대사를 좋게하고 내장 전체의 활동을 부드럽게하여 피부에 좋음5)..

통밀가루(100g 기준)열량 340kcal지방 2.5g - 포화지방 0.4g - 다불포화지방 1.2g - 단일불포화지방 0.3g콜레스테롤 0mg나트륨 2mg칼륨 363mg탄수화물 72g - 식이섬유 11g - 당류 0.4g단백질 13g비타민A 9IU비타민D 0IU비타민B6 0.4mg비타민B12 0㎍비타민C 0mg철분 3.6mg칼슘 34mg마그네슘 137mg 통밀가루는 껍질만 도정한 상태로 속껍질이 있는까칠한 상태의 밀을 분쇄한 것입니다.껍질이 섞여 있어서 찰기가 떨어져 쫀든함이 떨어져요.껍질로 색깔이 누렇고 꺼칠해요 통밀가루를 섭취하면 아래와 같은 효능을 볼 수 있어요.1. 식이섬유가 많아 장 운동을 촉진하고 배변을 도와 변비 예방2. 혈당의 흡수 속도를 늦춰 혈당 유지에 도움3. 식이섬유가 풍부하여 포..